为帮助学生有效应对学业压力、增强心理调节能力，12月16日，学务处心理健康教育中心举办“卡映画语·绘心减压”OH卡沙龙活动。郭晓峰老师通过融合OH卡意象解读与绘画表达，引导学生在艺术创作中释放情绪、觉察自我，开启了一场别具匠心的“艺术疗愈之旅”。
活动遵循“身心放松—内心投射—艺术表达—情感共鸣”的内在逻辑，层层递进。同学们首先在引导下通过音乐放松与呼吸调适逐步进入平静状态，借助OH卡进行自由联想，让内心的压力与情绪自然浮现。随后，在轻柔的音乐中，同学们展开创作，用色彩、线条将无形的压力转化为可触摸、可命名的艺术表达。在分享环节，大家敞开心扉，描述画作背后的情感故事，共同见证彼此的感受与力量。
郭晓峰老师在活动总结中分享了四种日常可操作的减压方法——音乐放松、艺术宣泄、正念专注及OH卡对话，鼓励同学们将团辅中的体验转化为日常自我关怀的实践。在温暖的乐曲声中，同学们共同举起自己的画作，互相致意，为这场心灵对话画下了富有仪式感的句号。
本次活动是威尼斯官网心理健康教育工作从传统支持向体验式、创造性关怀转型的一次生动实践。参与同学纷纷表示，通过艺术表达，不仅有效释放了压力，更收获了觉察情绪、表达自我的新视角，为后续的学习生活注入了更为从容的内在力量。未来，心理健康教育中心将持续探索形式多样、贴近学生需求的心理成长活动，为学生的全面发展保驾护航。