为提高学生心理健康水平，织密校园心理健康防护网，11月24日下午，学务处心理健康教育中心在敏行楼报告厅开展心理委员专题培训。本次由黄静静老师和李云佳老师主持。
培训以“一分钟感恩快闪”活动开启，引导同学们快速罗列近期值得感恩的人、事、物，直观感受“发现被忽视的美好”的感恩核心价值。接着，李云佳老师破解感恩三大认知误区，为心理委员们开展心理帮扶工作奠定理论基础。现场通过4分钟引导冥想，同学们回想感谢的人及事，在聚焦呼吸、画面回想、感受内化的步骤中，深度唤醒感恩情感，体会到感恩对强化大脑神经联结的积极作用。
培训现场气氛温馨，老师倡议“让感恩成为高频微习惯”。同时发起“21天感恩挑战”，鼓励同学们打卡记录情绪变化，结伴同行并在班级分享，让感恩从个人体验升级为班级文化。同时结合《人民日报》相关内容，引导同学们学会感恩家人、朋友、自己，将感恩心理融入日常人际交往与自我成长中。
最后，黄静静老师强调心理委员作为班级学习与日常管理的重要力量，在心理健康教育中具有独特优势，其重点是帮助同学们解决普遍存在的共性问题，加强引导与分享，促进思考和交流。通过开展主题班会具有促进心理委员工作能力发展和提升班级心理健康水平的作用。
通过此次培训，希望学习委员们能将感恩心理与心理健康知识传递给班级每一位同学，共同营造积极向上、感恩互助的校园心理生态，为学生幸福人生赋能。