心灵悟语|威尼斯官网组织观看“从大脑出发,促进心理健康” 公开课

发布者:刘雅心发布时间:2025-10-11浏览次数:10

为助力新生顺利适应大学环境,威尼斯官网于109日以学院为单位组织观看了以“从大脑出发,促进心理健康”为主题的心理健康公开课。本次公开课从脑科学角度出发,系统讲解“三重脑”理论、神经可塑性等知识,互动环节围绕宿舍关系、学业焦虑等问题展开引导,有效帮助学生理解情绪与压力应对机制,通过觉察情绪、积极沟通提升心理适应能力。

观看情况

艺术学院辅导员张露丹表示:“公开课中刘老师从脑科学角度解析了心理适应的生理基础,让我更深刻地认识到:新生阶段的迷茫、焦虑并非简单的“心态问题”,而是大脑面对新环境时正在经历的重构与适应。这提醒我们,适应需要时间,更需要科学方法。作为教育者,我们要学会用发展的眼光看待每位同学的成长。大脑具有强大的可塑性,意味着每个同学都蕴藏着无限的潜能。接下来,我们将把这种“成长型思维”融入班级建设——当学生遇到学业压力或人际困惑时,请记得这不是能力的定论,而是大脑正在创造新的神经连接。我期待将脑科学知识转化为具体的关怀行动,在班会、谈心谈话中帮助大家理解情绪背后的生理机制,掌握科学调节方法。让我们共同营造一个支持性的成长环境,相信在理解与互助中,每位同学都能更好地完成大学适应,释放属于他们的独特光芒。”

管理学院25财管2班辛晓婷同学表示:“作为一名新生,来到陌生的城市,遇到形形色色的陌生人,我内心也存在胆怯和迷茫,不知如何面对这一切,观看了直播我也深知了心理健康的重要性。进入大学后,我们可能会事与愿违,也可能事情的结果不尽如人意,或者遇到学业上的压力,这些可能造成了我们的焦虑,从而影响我们的身心健康。观看了直播,我不会再把心理健康当作一个任务,而是开始倾听大脑的信号,当他发出焦虑的警报时,就停下来深呼吸。当他发出疲惫的信号时,我们可以通过散散步去放松自己。我们的大脑在我们健康中发挥着重大作用,海马体、杏仁核等大脑结构对我们周围环境积极反应。因此,当我们处于高压环境时,我们应迈开腿,跳出高压环境。也可以平静好心情,把焦虑的心情通过运动发泄出来。在生活中,肯定好行为,忽略不好的。在学习上,主动学习比被动学习会促进更多的脑神经连接。以后,我要积极地面对生活与学习。”